「体面」不得不服的不老男神陈坤，儿子都成年了自己还依然那么帅

几天前，陈坤在社交平台上与儿子陈尊佑合影。在照片中，父亲和儿子穿着同样款式的黑色乌龟脖子和西装。陈坤把一只手放在儿子的肩膀上，看起来更像是一对兄弟。

演员陈坤自出道以来一直保持低调，给每个人带来了许多好的电影和电视作品。他的儿子陈尊佑也一直是娱乐圈关注的焦点。每当相关的事情曝光，他就会成为一个热点。

但是陈坤很好地保护了他的儿子，让他远离娱乐圈，快乐地成长。然而，我没想到时间会流逝。陈坤的儿子现在已经成年了。

——3——但比他儿子长大成人更令人惊讶的是，时间似乎对陈坤特别仁慈。除了让人感觉更稳定，人们看不到岁月在他脸上留下的痕迹。

每当谈到为什么男星看起来不容易变老时，总会有人跳出来说他们在维护上花了很多时间和金钱。是的，没有人能抗拒时间带来的变化，但就像任何事情一样，只要你愿意注意维护，你一定会看到回报。

提示:男性体能峰值18岁耐力22岁记忆力28岁肌肉含量30岁

从25岁开始，许多人会有早老的症状。

例如，我经常感到身体疲劳。我过去常常熬夜到午夜，但现在我必须在12点前睡觉。最明显的皮肤问题:皮肤颜色开始变暗、眼袋、细纹和痘痕消失需要更长时间...

当你意识到这些问题出现时，如果你不想像这样变老，你需要做出改变。

首先从内向外调整自己:

年轻的心态

对于良好的身体素质来说，最重要的是年轻的头脑。然而，这并不意味着你不成熟和无知，而是意味着你应该一直处于一种放松的状态。不可能说当代人没有压力。我们每天都要面对来自不同方面的不同挑战。不可避免地会有负面情绪释放出来。学会平衡和放松是缓解问题的最好方法。孤独是最有效的平静心态的方式。我们可以独自做很多事情，比如看一部充满欢笑或泪水的电影，笑一次或哭一次。你也可以开车去郊游。平稳驾驶时很容易忘记压力和烦恼。当然，不要选择会被交通堵塞的道路。或者你也可以专注于一件事，比如拼写乐高积木或者上烘焙课。此时，你只关注眼前的一件事。当然，你会忘记你的烦恼。最重要的是，这是一件有益的事情。当你完成乐高积木或者从烤箱里拿出烤好的蛋糕时，这个会给你一种成就感。事实上，最简单的事情就是锻炼来释放压力。出汗的乐趣只有在经历过之后才能体会到。如果你今天被老板责骂，被顾客纠缠，被女朋友无理取闹，你还不如在跑步机上跑步，把所有的压力都抛在脑后。

养成运动的习惯

当自然新陈代谢开始下降时，如果你不注意的话，你会发现自己变得不健康，变得“油腻”。锻炼是一种很好的“除油”方法。如果坚持每天去健身房是一种奢侈，那么从一些小技巧中加强锻炼:把不必要的旅行变成每天步行或骑自行车，这也会增加一些锻炼。对于办公室白领来说，将午餐从外卖转变为在餐厅用餐也会消耗掉往返途中午餐的一些能量，这也是忙碌的办公室员工的一个很好的放松方式。晚上，花在沙发上看戏剧的时间变成了下楼散步、跑步或简单的锻炼。如果你是单身，你可以试试跳绳。如果你有另一半，你可以一起打羽毛球来增加锻炼。毫无疑问，锻炼可以延缓衰老。有科学证据表明，锻炼可以改变人体的脱氧核苷酸结构，使人更年轻。

锻炼还可以增强心血管功能和心肌收缩力。良好的皮肤状况也离不开锻炼。有氧运动可以促进淋巴循环，让皮肤中积累的代谢废物与汗水一起排出，这非常有助于改善衰老问题，如黑暗和放松。

多喝水

他们说女人是由水组成的，但是男人也需要喝更多的水。喝足够的水可以使皮肤角质层变得更厚，让皮肤看起来更亮。同时，新陈代谢速度加快，毒素和杂质可以更快地被消耗掉，身体自然会保持最佳状态。喝水和喝咖啡和饮料不一样，更不用说啤酒了！如果你认为每天喝白水很无聊，试试“用保温杯浸泡枸杞”。一方面，喝温水更有利于身体的吸收和新陈代谢；另一方面，浸泡这些草药和补充剂也可以起到一定的维护作用。

外在的精致祝福让你容光焕发:

如果你在皮肤上发现细纹或其他细微变化，这意味着你每天的水乳液不再能满足你的需求。你需要给你的日常护肤程序增加一些步骤。

急需选择一瓶适合自己的香精。抗衰老的最大意义不在于逆转时间和恢复活力，而在于在年轻皮肤状况良好时尽早开始保护，从而延缓衰老时间，达到比同龄人看起来更年轻的效果。因此，抗衰老必须尽早进行。

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11。眼霜是必要的

除了一瓶全效抗衰老精华，眼霜也是你必不可少的护肤产品。你知道，你脸上的第一条干燥线会悄悄地爬到你眼睛周围最脆弱的皮肤上，所以无论如何，你都应该给你的眼睛最全面的护理。

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1眼霜使用提示:如果你购买眼霜，你不会使用它，但你会浪费它的功效。对于粗暴的人来说，你不能指望他们会认真对待。因此，选择带滚珠轴承的眼部产品非常方便。如果你有耐心涂眼霜，你必须涂足够的量，记得用无名指涂，不要来回摩擦皮肤，这会加重细纹的出现。

如果你也想成为一个像陈坤一样的冷冻时代的男神，你应该很快保持它！

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