55岁又瘦又美，优雅迷人逆龄10岁？这样比减肥整容更冻龄
年龄是个谜，气质是无敌的，是女人最好的炫耀。
如果美有一个公式，那它一定和它们一样。
什么样的女人能在50多岁的时候变得才华横溢，一生都活得美丽而精彩？
这些绝对是最好的模型。
“白色女士”赵雅芝的外貌并不老，举止挺拔，看起来像一个65岁的女人。
同样65岁的林青霞有着出众的气质和卓越的举止，只比他年轻时的自然美多了几分优雅。
54岁的刘嘉玲不仅是人们经常谈论的大胸大腰的火辣身材，而且她那英姿飒爽、挺拔的身姿也让人惊叹和羡慕。
岁月给了他们更多迷人的魅力，但丝毫没有增加他们的年龄。
秘密在于他们的举止。
肩和颈总是保持在3.1线，腰和背总是直的。正是这些细节支撑着他们的活力，让优雅独特的魅力从骨子里散发出来。
你有没有注意到，即使你走路或坐着正常，你也有自己的风格
他们保持了十多年的良好举止，不仅逆时代而动，而且成为人人羡慕的“不朽女神”。
人们笑着说，当一个女人去看中国电影皇后时，她最好的运气是她的举止。
有人说女人最好的风水不是她的五官或家庭环境，而是她的举止。
我非常同意这句话。
风度不仅仅是一个女人气质的展示，最高境界！它影响一个人的生活模式。
张可颐是“受益者”之一。
在他职业生涯的开始，张可颐因为驼背和缺乏自信而被称为“花瓶”，这常常让人觉得他没有表演技巧。
即使我一年拍了12部电影，我也无法摆脱这个头衔。
直到她在《阮》中扮演女主角，她才需要符合旗袍的形式和举止。在她得到电影中令人惊艳的“阮·”之前，她向专业人士学习。
从那以后，她似乎走上了自己的“表演艺术之路”:从最初年轻单纯的“花瓶”女主角到震惊中国社会的“苏丽珍”。
包揽大奖、金马奖等多项大奖，成为中国电影界三大欧洲电影节唯一的双料冠军。
直到55岁，她还保持着高大、自信和从容的举止。
无敌的气质和举止真的改变了她的左
所以你看，良好的举止不仅与气质有关，还会潜移默化地影响生活。
不幸的是，越来越多的女人已经忘记了，忘记了如何站着和坐着一样放松，走得笔直和自信。
经常弓着身子走路，像乌龟一样仰着脖子坐着，走起路来歪歪扭扭的。
别看了，不知道，被拍下来才发现大问题！
随着时间的推移，我发现自己变成了一只有背有腰的老虎，而且我的样子很猥琐。30岁以下的人都60多岁了。
我甚至找到了一些练习自己的方法，以为经过练习我会变得又高又直。结果，问题变得越来越严重。
例如，靠墙站立时，靠近墙壁的位置有严格的要求。
如果你站得不正确，如果你弯腰向前倾斜你的骨盆，这只会更加明显。
仪态的培养包括三个步骤:塑造、肌肉调整和塑造。
遵循这一规则，一个人不仅可以练习天鹅颈、蝴蝶背和腰，还可以很容易地改变一个人的外貌、气质和影响一个人的生命能量。
老师的态度，让我完全相信！
比减肥和整容手术更快改变美丽的方法变得如此简单和容易！
仪态对女人有多重要？如果日出自己有深刻的经验。
在与国际超模雎晓雯的强化训练中，罗茜发现:
超模们只把20%的精力投入到外表维护和身体训练上，80%的时间用于塑造自己的举止。
但是效果比许多努力训练的人好得多。
比如一流的超级名模糖和AA
每天必须有芭蕾课来练习礼仪。
若曦突然想起他一直在思考的问题:
为什么有些学生上课时间很短，但是他们的身体变化很快？
一些学生每天都去上课，比其他任何人减肥都多，但是他们的外表并没有改变。
事实证明，仪态和我们的身体有很大的关系！
例如，如果你在行走和站立时没有正确使用你的力量，你将会发展腓肠肌(肌肉腿的“罪魁祸首”)。
例如，她！
很多人认为周东宇的腿是运动的，腿细且打针，吃药...
不完全是！通过观察周东宇的行走姿势，我发现她更有可能纠正自己的姿势！
人们不仅又高又直，他们的腿又直又瘦，而且他们的良好的举止也帮助了他们，使周东宇有了一个更好的形象，被越来越多的导演所欣赏！
因为姿势，它决定了我们身体每天80%的时间是如何消耗热量和塑造线条的。
优雅与美丽的确与年龄无关，但却离不开气度。
但是明星是由专业教师带领的。普通人如何练习才能达到和他们一样的效果？
若曦抓住这个机会，仔细研究，终于让她摸索出了门口:
首先，塑造三个关键部位的曲线，反复练习以调动肌肉记忆。只有当身体记住正确的姿势，外表的美才能得到根本的发展。
总而言之，有三个步骤:塑造，肌肉调整和塑造。
效果有多好，连她都吓了一跳:
腹部不可减少的脂肪已经消失，腰部变得紧凑而扁平。
手臂上的告别肉不见了，胸部从杯b变成杯c，显示出女性的味道。
不到一个月后，她的身材和状态看起来像是从一个120公斤的老太太变成了一个90公斤的小女孩。
因为这种方法简单、省时、有效，所以很快就广为人知，《亲爱的旅馆》、《美丽的女人》和其他流行的综艺节目邀请了若西分享她最初的塑造方法。
在节目中分享纤腰的秘密。
合生元、瑞士通等知名品牌都找她签约，所以她结交了越来越多的明星和名人。
从一个不知名的瑜伽老师到业内知名的明星姿势塑造者，若西非常感谢自己多年前坚持改变姿势。
由于仪态训练，他和刘涛、沈约、冉莹莹等明星成了朋友。
她想说，举止不仅改变了她的外表和气质，还影响了她的“生活方式”和“命运”。
她迫不及待地想帮助更多的女性实现转变，所以她建立了自己的工作室。
受训者的年龄从18岁到55岁不等，甚至60多岁的阿姨也向她寻求建议。
许多人按照若西的方法练习了几次，惊讶地发现不仅他们的姿势是挺拔的，而且他们的身体和外貌也发生了变化。
到目前为止，有太多的女人因为她们的举止而改变了。
如果姿势正确，赘肉就会消失。
由于坐姿不良和骨盆不合适，腰部的脂肪很难减少。找到你身体的重心，纠正你的坐姿，不仅可以练习腰围，还可以激活安全带！同样的原则也适用于细腿走路和细臂站立。
有了正确的姿势，人们就会又高又直。
弯腰玩手机会导致肩膀变圆，这不仅会让你变胖，看起来不好看，还会导致乳房下垂。练习从下颌到肩部和背部的线条可以使身体伸展，不知不觉中人们体重减轻，胸部变大。
如果姿势正确，他看起来很年轻，充满魅力。
拥有良好的举止意味着一个良性的光环循环从身体内部形成。气质源于内心。优雅的魅力，走路时的自信，冷漠的氛围都分布在每个手势中。
从前，有一位母亲在练习礼仪后说她比现在年轻20多岁。
我的丈夫已经在一起7年了，他改变了冷静的态度，对她说了很多甜言蜜语。
她的婆婆经常称赞她是她心目中理想的儿媳妇。
越来越多的人被吸引去参加这些课程。ruoxi还想帮助更多的女性改善她们的整体形象，改变生活。不幸的是，她的精力确实有限…
因此，她关了三个月的门，努力写作，以便精心设计一门易于学习、省时省力、随时随地都能练习的在线课程。
“迷人的美丽和风度培训课程”
让每一个女人都有挺拔的身姿，婀娜的身材，妩媚的曲线，让气质发自内心。
一切都有一个保证期，只有仪态不会欺骗你，尤其是仪态会直接决定一个女人看起来是否优雅和有条理。
这个20岁的女孩有礼貌，代表自信。
一个30岁的女人有礼貌，代表自我克制。
一个40岁的女人有礼貌，代表理解。
50多名女性有礼貌，代表智慧。
因此，不管一个女人有多老，她都必须保持自己的礼貌，这种习惯形成得越早越好！
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★如果您对本课程有任何疑问，可以在讲座页面的“[学习者体验”部分留言。老师会具体回答你的问题。
如果你早三年训练你的礼貌，五年后你就会变老。
这些年来，若西一直在推广她的礼仪。她希望越来越多的人能够以简单、有效、简单和安全的方式完成完美的反击。
所以在课程中你可以看到:
01/小动作，大变化
根据脸、颈、肩、背、胸、腰、臀、腿八个仪态姿势的根本原因，以及我们常见的仪态问题，设计了一系列精确高效的动作，一天见效，见效快。
02/易学、省时省力
简化许多复杂的技术，任何人都可以轻松掌握它们。~即使你在办公室休息，等地铁，或者在路上走几分钟，你也可以练习~
03/方法前沿，有效
作为一名明星和超级名模私人教师，若西先生在塑造和指导方面有超过10年的经验。在每一个动作的设计过程中，老师都考虑过如何取得最佳效果。
因此，你会发现自己不仅处于一个完全的转变中，而且以一种独特的方式。
12个疗程比减肥和整形手术更容易、更有效。
美容培训课
你不需要节食、锻炼或吃药。
跟着老师一起学习。
外貌/身材/气质
巨大的变化将会发生。
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