糖丸能防晒？别偷懒，还是遮阳伞、防晒霜管用

最近，全国各地气温飙升，其“烧烤模式”已于夏季开始。防晒霜必须被提上日程，户外已经成为防晒产品的故乡，比如阳伞、防晒衣和防晒霜。

今年，市场上出现了一种新型防晒产品，即防晒糖丸。

最近，郭敬明在参加节目时，向大家推荐了口服防晒糖片，他说一片可以防晒12个小时，不仅他自己可以吃，剧组演员也可以吃。

网民们一个接一个地高喊“种草”，并怀疑这种“防晒丸”是否真的有这样的效果。

口腔产品防晒没有科学依据

防晒丸的主要成分通常是植物提取物和各种维生素，它们在自然界中主要是抗氧化剂。

晒伤后，皮肤会产生氧化应激和自由基，使皮肤变成暗黄色，增加黑色素合成，加速皮肤老化。抗氧化剂只能抑制阳光照射后细胞的反应，但不能真正将皮肤与紫外线隔离开来，所以说防晒糖能保护太阳是不科学的。

此外，对于口服产品，抗氧化成分是否能被皮肤组织吸收，它们被吸收了多少，以及它们在被代谢之前吸收后能持续多长时间，所有这些问题都需要进一步验证。

防晒“防”什么？

防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。

其中，长波紫外线的短期损害主要是沉积黑色素、加深肤色和产生色斑；紫外线会导致晒伤、红斑、水泡等。

因此，如果没有防护措施，皮肤长期接触紫外线将很容易引发一系列皮肤问题。医生建议防晒应该从外面开始。

如何选择防晒霜？

防晒霜有两种:物理防晒霜和化学防晒霜。物理防晒霜使用物理手段来阻挡紫外线。例如，当太阳照射在表面时，其成分中的二氧化钛和氧化锌会反射紫外线，从而起到屏蔽的作用。物理防晒霜更安全且无刺激性，但它也更油腻、更厚且不透气，油性皮肤可能会长粉刺。

在化学防晒霜中，吸收的紫外线被分解，以避免紫外线的伤害。化学防晒霜感觉更好，更轻，更少油腻，但是敏感的肌肉可能会有过敏反应。

不同人对防晒霜的选择

1.一般来说，上班族选择SPF15和PA+的产品就足够了。

2.如果你想在夏天10: 00到14: 00出门，你应该选择防晒系数为30、PA++或以上的防晒霜，最好是有防水效果的防晒霜，每2~3小时涂抹一次。

3.6个月以下的儿童应使用阳伞和防晒衣来防晒。

不同皮肤类型的防晒霜选择

1.油性皮肤容易出油，所以渗透性强的水性防晒产品更实用。

2.干燥的皮肤更容易干燥，而水分含量高的霜状防晒霜更温和。

3.虽然健康的中性皮肤有很大的选择余地，但它主要是在室内水合的，可以与高能量防晒霜和喷雾结合，作用于室外的皮肤。

其他防晒方法

1.从上午10: 00到下午2: 00紫外线最强，所以你应该避免在这个时候出门。

2.选择合适的防晒衣服，长袖代替短袖，立领代替圆领，不同质地和厚度的衣服的紫外线防护系数不同:涤纶>:羊毛>:丝绸>:尼龙>:棉，湿衣服的防晒能力明显降低。

3.宽边帽:帽子覆盖的面积越大，防晒效果越好。

4.太阳镜:灰色镜片有最好的防晒和护眼效果。

5.遮阳:如果你想知道遮阳的防晒效果，你不妨在阳光下试试。阴影越暗，防晒效果越好。