有什么好的推荐(每天吃什么菜有什么好的推荐)

华为nova 9 Pro手机很不错，参数如下：1、屏幕：屏幕尺寸6.72英寸，分辨率FHD+ 2676 x 1236 像素，看电影更加舒畅。2、相机：后置四摄：5000万像素高清摄像头+800万像素超广角摄像头+200万像素景深摄像头+200万像素微距摄像头。前置双摄：3200万像素超广角摄像头+3200万像素人像摄像头，拍照更加细腻，更加清晰。3、性能：采用HarmonyOS 2系统，搭载高通骁龙™ 778G 4G，八核处理器 ，带来高速、流畅的体验。4、电池：配备4000mAh（典型值）大容量电池，续航持久。您可以点击下方链接登陆华为商城官网查看手机更多信息，根据个人需求和爱好选择。华为商城
推荐vivoX70，整体配置要比其他三款要好上不少。 外观颜值上，vivoX70也是经过精心打磨的，机身重量在180g左右，7.55mm的厚度，还是做到了极致轻薄。屏幕亦是精雕细琢，AMOLED屏幕材质，最高支持120Hz屏幕刷新率以及240Hz触控采样率，带来更细腻的画面以及跟手性。COP封装+居中极小打孔设计更是将屏占比提升到92%以上，带来一整片屏幕的极致观感。硬件配置上，vivoX70搭载的天玑1200，vivo定制的旗舰芯片，能完美运行大型应用的。续搭载4400毫安的电池以及44W的闪充，续航也比较厚实。拍照方面也是见仁见智了，影像领域vivo向来也是拿手的。早在X60之前，vivo便有了和蔡司联合打造的光学实验室。如今来到vivoX70，镜头更是经过极致打磨。带来完美的拍摄体验。后置相机组合为4000万像素微云台主摄（IMX766V传感器）+1200万像素超广角摄像头+1200万像素人像摄像头。蔡司镜头搭配超感光大底传感器，夜景清晰。后置主摄还支持微云台防抖，后置全部支持视频防抖，支持2倍光学变焦。百度了一下，前置则是3200万像素高清镜头。 总的来说，vivoX70会更偏向兼顾基本性能的拍照旗舰。在3500价位还是蛮适合入手的。预算更高，苹果13也是个好选择，自选！

精华作为护肤效果最佳的产品，一直收到女生的喜爱，但一般精华价格较高，会让人望而却步。下面我就来介绍几款平价又好用的精华。1.Radha beauty vc精华。美白作为女生毕生追求的事业，一款好的美白精华更值得拥有。这款精华含有20％的vc精华，美白效果好，有一股淡淡的桔子味道，一次涂抹半管精华即可。过多使用会导致搓泥。长期使用能改善面部暗沉，减少皮肤出油。2.BM肌活虾青素精华，虾青素能够抗氧化，提亮面部肤色。这款精华含有茶多酚、富勒烯、白藜芦醇和虾青素等有效成分。精华是亮橘色，活性成分高，上脸能很快吸收。美白效果显著。3.蜜浓精华，质地清透，吸收快。适合敏感肌在烂脸的时候修复使用。作为一个基础的补水保湿精华，他非常温和。油皮也能放心使用。4.timeless角鲨烷精华，角鲨烷能修复皮肤屏障，温和修复皮肤敏感症状。虽然是油状质地，但上脸好推开，吸收后皮肤软嫩。可以很好的缓解冬天皮肤起皮，化妆不服贴的问题。更加推荐干皮和敏感肌使用。油皮的面霜，主要是质地清爽不油腻，吸收比较好。这里我推荐给你的是我自己正在用的，倩碧水磁场面霜，它的质地是啫喱状的，粉红色的非常有少女心，而且特别的滋润，特别适合这个季节使用，涂上脸了之后，水化效果很好，很容易就晕开了，也很容易就会被皮肤吸收。另一款的是来自森田药妆的高纯度玻尿酸面霜，这款面霜是满满的玻尿酸成分，有利于深度的滋养皮肤，修复皮肤屏障，而且专门针对油皮研制，所以也能保证了最大程度的清爽。干性皮肤主要容易起皮泛红，而且一定擦水乳加面霜，还不能保证基础的保湿工作，所以在干皮选择面霜的时候，一定要选择高保湿的面霜，所以这里推荐给你的是科颜氏高保湿面霜，这款是科颜氏的旗舰产品，滋润度绝对够。
精华：欧莱雅黑精华第三代 ：被称为是“兰蔻小黑瓶的替代瓶”，入门级的抗初老精华，肌肤维稳，抗衰老，是蛋清质地，吸收不错。佰花方肌肤动力焕能精华液：小分子透明质酸钠专利成分和法国仙婷专利成分奥婷敏，改善肌肤干燥粗糙、紧绷，让皮肤更水嫩。面霜：珂润保湿滋润面霜：这款面霜应该很多人都熟悉，虽然质地有些厚重，但是推开后又会很水润，吸收很快，是润而不油的肤感。
欧莱雅的玉兰油，希思黎S面霜，娥佩兰薏仁水面霜，澳佳宝ve面霜 ，AHCb5玻尿酸面霜，启初倍润婴儿面霜，珂润保湿面霜。
娥佩兰蕙仁水面霜，这款面霜温和无刺激，富含维生素E，既能锁住水分还可以控油，在平价面霜里面可以算是性价比很高的一款，启初倍润婴儿面霜，这个面霜可以有效的改善皮肤泛红，冬天皮肤干燥也可以用它来回复。
可以选择倩碧，这个品牌的化妆品是非常不错的，使用效果非常的好，可以让皮肤变得更白，更好的修复皮肤。

作为一名资深的读书爱好者，有超多的书籍想要分享，以下是精心挑选的15本书籍。15本书籍详细介绍我最喜欢的3本书籍书名：《额尔古纳河右岸》     作者：迟子建《额尔古纳河右岸》是迟子建所著的长篇小说，获第七届茅盾文学奖。小说以一位年届九旬的鄂温克族最后一位酋长女人的自述口吻，讲述了一个弱小民族顽强的抗争和优美的爱情。小说语言精妙，以简约之美写活了一群鲜为人知、有血有肉的鄂温克人。简介：在中俄边界的额尔古纳河右岸，居住着一支数百年前自贝加尔湖畔迁徙而至，与驯鹿相依为命的鄂温克人。他们信奉萨满，逐驯鹿喜食物而搬迁、游猎，在享受大自然恩赐的同时也艰辛备尝，人口式微。他们在严寒、猛兽、瘟疫的侵害下求繁衍，在日寇的铁蹄、“文革”的阴云乃至种种现代文明的挤压下求生存。他们有大爱，有大痛，有在命运面前的殊死抗争，也有眼睁睁看着整个民族日渐衰落的万般无奈。然而，一代又一代的爱恨情仇，一代又一代的独特民风，一代又一代的生死传奇，显示了弱小民族顽强的生命力及其不屈不挠的民族精神。推荐理由：迟子建怀着素有的真挚澄澈的心，进入鄂温克族人的生活世界，以温情的抒情方式诗意地讲述了一个少数民族的顽强坚守和文化变迁。小说具有诗史般的品格和文化人类学的思想厚度，是一部风格鲜明、意境深远、思想性和艺术性俱佳的上乘之作。书名：《活着》                      作者：余华是中国当代作家余华创作的长篇小说，首次发表于《收获》1992年第6期。《活着》讲述了在大时代背景下，随着内战、三反五反、大跃进、“文化大革命”等社会变革，徐福贵的人生和家庭不断经受着苦难，到了最后所有亲人都先后离他而去，仅剩下年老的他和一头老牛相依为命。小说以普通、平实的故事情节讲述了在急剧变革的时代中福贵的不幸遭遇和坎坷命运，在冷静的笔触中展现了生命的意义和存在的价值，揭示了命运的无奈，与生活的不可捉摸。简介：《活着》讲述一个人一生的故事，这是一个历尽世间沧桑和磨难老人的人生感言，是一幕演绎人生苦难经历的戏剧。小说的叙述者“我”在年轻时获得了一个游手好闲的职业——去乡间收集民间歌谣。在夏天刚刚来到的季节，遇到那位名叫福贵的老人，听他讲述了自己坎坷的人生经历：推荐理由：《活着》是不失朴素粗粝的史诗，斗争与生存的故事，给人留下了不可磨灭的残忍与善良的形象，在余华的笔下，人物在动物本能和人性之间的苦苦挣扎。余华加诸于叙述的那种冷酷的意志，使小说超出了常轨。书名：《三体》作者：刘慈欣是刘慈欣创作的长篇科幻小说系列，由《三体》《三体2：黑暗森林》《三体3：死神永生》组成，第一部于2006年5月起在《科幻世界》杂志上连载，第二部于2008年5月首次出版，第三部则于2010年11月出版。作品讲述了地球人类文明和三体文明的信息交流、生死搏杀及两个文明在宇宙中的兴衰历程。其第一部经过刘宇昆翻译后获得了第73届雨果奖最佳长篇小说奖。推荐理由：《三体》以气势宏大的故事架构、瑰丽新奇的科学想象、浓郁朴素的人文反思，写成了一部带有崇高意蕴的太空史诗，征服了广大读者。《三体》所体现的，是高级别、高水平的想象力。个中关键，在于幻想的自洽。刘慈欣提供的，是一部纯粹的“硬科幻”作品，是一个与科学理论、逻辑推演都自洽的世界。
60本经典好书推荐 （一）1、张爱玲：《倾城之恋》2、马格利特·杜拉斯：《情人》3、考林·麦卡洛：《荆棘鸟》4、村上春树：《挪威的森林》5、渡边淳一：《失乐园》《男人这东西》6、钱钟书：《围城》（婚姻的镜子）7、劳伦斯：《虹》《爱恋中的女人》《查太莱夫人的情人》8、泰戈尔：《飞鸟集》《草叶集》9、塞林格：《麦田里的守望者》10、米兰·昆德拉：《生命中不能承受之轻》《缓慢》11、西蒙娜·德·波伏娃：《第二性》12、雪儿·海蒂：《性学报告》13、德克旭贝里：《小王子》（二）14、让我来成全你的幸福：小仲马《茶花女》15、灵魂的哲学与博爱：司汤达《红与黑》16、越过爱情，看见春暖花开：简·奥斯丁《傲慢与偏见》17、我爱你，与你无关：茨威格《一个陌生女人的来信》18、这简直像戏一样：威廉·莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》19、爱永远不用说对不起：西格尔《爱情故事》20、山在那里，你的心碎了：岩井俊二《情书》21、充满暗礁的爱情海洋：加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》22、爱情终究成了一种传说：阿兰·德波顿《爱情笔记》23、温柔而坚强：夏洛蒂·勃朗特《简·爱》24、粉色的小爱情：堀川波《我就喜欢你这样的地方》25、有天堂，但是没有道路：北村《玛卓的爱情》26、美与爱是独立的：川端康成《雪国》（三）27、难得糊涂的爱情与婚姻：列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》28、战火中成长的美丽与坚强：玛格丽特·米切尔《飘》29、用哲学来思考：米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》30、奥德修斯式的传奇：雨果《悲惨世界》31、二十四小时，路过爱，走过禁区：霍桑《红字》32、最残酷的爱和最不忍的恨：曹禺《雷雨》33、值得付出一生的等待：帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》34、唤醒生命的人：海伦·凯勒《假如给我三天光明》35、只有渺小的人物，没有渺小的爱情：西奥多·德莱塞《珍妮姑娘》36、黄叶铺满地，我们已不再年轻：路遥《平凡的世界》37、生得寂寞，死得单调：萧红《呼兰河传》38、爱上你的心：雨果《巴黎圣母院》39、爱和欲的煎熬：福楼拜《包法利夫人》40、我的成长与战争共呼吸：安妮·弗兰克《安妮日记》41、沉重的枷锁：张爱玲《金锁记》42、在自我面前忏悔吧：列夫·托尔斯泰《复活》43、片刻的浮华盛世：莫泊桑《项链》44、战争，让女人走开：瓦西里耶夫《这里的黎明静悄悄》45、包容的爱还是彻底的恨：艾米莉·勃朗特《呼啸山庄》（四）46、从“黑暗意识”中苏醒：翟永明《女人》47、溶解心灵的秘密：舒婷《舒婷诗集》48、爱，我们曾共同拥有：叶芝《当你老了》49、你最美的气质是自由：惠特曼《草叶集》（五）50、此幸福，彼幸福：杨绛《我们仨》51、成长是目的，爱情是过程：张小娴《面包树上的女人》52、用另一个角度来看婚娴：老舍《离婚》53、一个女人的城市传奇：王安忆《长恨歌》54、爱情与食物的辩证关系：徐坤《厨房》55、勇敢地被启蒙：高尔基《母亲》56、跳来跳去，你跳得出生活吗：契诃夫《跳来跳去的女人》57、棘心天天，母亲辛劳：苏雪林《棘心》58、有时候，钱也是安全感：亦舒《喜宝》59、一切只是私人生活：陈染《私人生活》 60、让它变成事实吧：王小波《黄金时代》（励志书籍）
人生中值得读的经典好书籍: 1、东方世界的《堂吉诃德》《西游记》 吴承恩2、美的回归与美的魅力《美的历程》 李泽厚3、包含处世权谋与人生智慧的杰作《三国演义》 罗贯中4、成就人生事业的大学问《菜根谭》 洪应明5、梦回美好的童年《安徒生童话》 安徒生6、中国最伟大的文学作品 《红楼梦》 曹雪芹。
1、《活着》是作家余华的代表作之一，讲述了在大时代背景下，随着社会变革，徐福贵的人生和家庭不断经受着苦难，到了最后所有亲人都先后离他而去，仅剩下年老的他和一头老牛相依为命。 2、《骆驼祥子》是人民艺术家——老舍所著的长篇小说，描述了20世纪20年代军阀混战时期人力车夫的悲惨命运。祥子是旧社会劳苦大众的代表人物。3、《巴黎圣母院》是法国文学家维克多·雨果创作的长篇小说，1831年1月14日首次出版。《巴黎圣母院》以离奇和对比手法写了一个发生在15世纪法国的故事:巴黎圣母院副主教克罗德道貌岸然、蛇蝎心肠，先爱后恨，迫害吉卜赛女郎埃斯梅拉达。面目丑陋、心地善良的敲钟人卡西莫多为救女郎舍身。4、《白夜行》是日本作家东野圭吾创作的长篇小说，也是其代表作。故事围绕着一对有着不同寻常情愫的小学生展开。1973年，大阪的一栋废弃建筑内发现了一具男尸，此后19年，嫌疑人之女雪穗与被害者之子桐原亮司走上截然不同的人生道路，一个跻身上流社会，一个却在底层游走，而他们身边的人，却接二连三地离奇死去，警察经过19年的艰苦追踪，终于使真相大白。 5、《告白》是日本推理小说家凑佳苗创作的长篇小说，于2008年8月出版。该书主要讲述了一位中学女老师在校园游泳池内发现自己的四岁女儿意外溺毙，后来经她私下调查，原来是班上两位学生谋杀的，但杀人动机实在荒唐。痛失爱女的老师辞职，不向警方申请重新调查，而在结业式那天向全班学生告白真相，并透露了她的复仇计划，在学生们的心底种下恐惧的种子的故事。
1.张爱玲《倾城之恋》 2.马格利特·杜拉斯《情人》3.考林·麦卡洛《荆棘鸟》4.村上春树《挪威的森林》 5.渡边淳一《失乐园》《男人这东西》

推荐华为nova 8手机很不错，参数如下：1、屏幕：屏幕尺寸6.57英寸，屏幕色彩为10.7亿色，DCI-P3广色域，分辨率：FHD+ 2340*1080 像素，90Hz高清OLED曲面屏，10亿色彩细腻呈现。2、拍照：后置四摄：6400万像素（f/1.9光圈）+800万像素（超广角，f/2.4光圈）+200万像素（f/2.4光圈）+200万像素（f/2.4光圈），支持自动对焦（相位对焦/反差对焦）。前置摄像头像素：3200万。拍照拍视频都特别好！3、性能：采用HUAWEI Kirin 985（麒麟985）八核处理器，双模5G四网通。4、电池：电池容量：3800mAh（典型值），标配充电器支持11V/6A或10V/4A或10V/2.25A或9V/2A或5V/2A输出，理论充电时间约35分钟，充电急速又安全。您可以登录华为商城官网查看更多手机信息，进行选择。华为商城官网链接如下：华为商城

面部清洁是为了更好的促进护肤品的吸收，所以洗面奶的选择也很重要。洗面奶排行榜上榜的都有哪些产品呢?我们从产品成分，市场口碑，用户评价通过本文来了解更多受欢迎的洁面产品吧。水密码清新丝滑洁面乳水密码清新丝滑洁面乳是一款皂基洁面，清洁能力很强，更适合混合性和油性皮肤使用，洗的时候凉凉的很舒服，它可以帮助去除脸上的污垢和多余的油脂，洗完之后脸部特别清爽，但是肌肤会很干燥，所以一定要注意及时补水。温漾洁面慕斯评分最高的一款洁面慕斯，很多护肤评测博主个人都用这款，之前多次被卖断货，采用进口最优级的正宗氨基酸搭配高端美白精华成分，产品有多个专利保护，配方研发经历3年之久，对于痘肌粗糙黑头暗黄油腻等问题肌肤效果很明显，轻轻一按泡沫自动出，洗脸真的很舒服，不紧绷不假滑，毛孔都能清洗干净，我个人也一直用的这款，可以推荐。温碧泉双重弹润赋活洁面多种草本植物和酵母精粹为原料，能够在彻底清除污垢之后给予肌底大量的营养，避免肤质产生暗沉和缺水紧绷的情况。肌克祛痘水这应该是国内效果最好的祛痘品牌了，肌克品牌获得过多次祛痘金奖，权威医学期刊杂志调研祛痘率高达98%，配方是十几种纯正植物精华，无激素和刺激成分，如果有青春痘粉刺、闭口脓包、痘印痤疮、白头红肿、反复长痘等各种痘肌都可以用这款修复。清爽好吸收，真的有“磨皮”功效，肌肤会光滑白皙哦，爱长痘的小伙伴一定要试试，绝对不会踩雷。AHC氨基酸洗面奶这款是ahc家的氨基酸洗面奶，和他们家的水乳一样，这款洗面奶同样添加了玻尿酸等保湿成分，所以不会出现洁面后紧绷的现象。里面蕴含芦荟、维他命、透明质酸、蜂蜜等萃取物。舒真海藻面膜国货之光的纯天然面膜！如果你不喜欢化学成分一定要用这个，它只有一个成分就是海藻提取物，因为它真的很温和无刺激，很多模特都用这个。舒真这款也是美容师推荐最多的一个牌子，补水效果真的特别好，毛孔小了好多，白嫩水润肉眼可见，并且脸滑滑的，超喜欢，怪不得这么多人喜欢！无限回购款。一大瓶能用很多次，便宜好用！Eucerin 优色林温和水漾洁面这款温和水漾洁面是它家最畅销产品之一，就连一向挑剔的Paula Begoun也将这款洁面选为最佳洁面，给出的评价是：不含皂基，无香料，相当温和，可有效去除彩妆，不会有残留。优色林的价位能做到这样就已经非常完美了。舒真海藻面膜真心好用的一款面膜，成分只有天然海藻这一项，无添加无色素无激素无化学纯天然！之前我试过很多牌子，最终选择了舒真这个，它的颗粒非常细腻，而且胶质也特别多，补水效果真的是太好了，而且特别的清爽，不会有黏腻腻的感觉，敷完后脸部都充满水份感觉皮肤越来越有弹性，长期敷，皱纹都不见有～纯天然面膜，强烈推荐，无论你有多少名贵面膜，但必须要拥有一瓶海藻面膜，真的跟平时敷的面膜效果不同。一定要试试。fancl保湿洁面粉粉状的，粉质很细腻，用起泡网，能很好的起泡，将泡沫均匀地抹在脸上，并轻轻按摩，充分溶解角质，能洗得很干净。同时洁面粉含锁水的洁净成分，清洁到位的同时，又没有干涩、紧绷感。妮维雅洗面奶泡沫丰富，洗的干净不紧绷，用水轻轻一冲就没泡了，用完不油腻，滑滑的，不刺激，温和还有一股清香久久不会散去。
如何挑选洗面奶:1. 基本类型：a. 泡沫型洗面奶－这个是大家平时使用最多的，也就是表面活性剂型。通过表面活性剂对油脂的乳化能力而达到清洁效果。这类产品对水溶型污垢的清洁能力比较强。皂剂洗面奶也是其中一类，但是由于其特性明显，所以一般会和普通表面活性剂洗面奶区别对待。b. 溶剂型－这类产品是靠油与油的溶解能力来去除油性污垢，它主要针对油性污垢，所以一般都是一些卸装油，清洁霜等等。C. 无泡型洗面奶－这类产品结合了以上两种类型的特点，既使用了适量油份也含有部分表面活性剂。2. 如何选择：不同的剂型产品清洁机理不同，而且使用肤感也不同，结合各种肤质需要，我有以下建议：a. 油性皮肤：油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。这类产品目前市场上有旁氏海藻，丁家宜人参，露得清深层洗面奶，尼维雅美白洗面奶等等。b. 混合型皮肤：这类皮肤主要t字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有点可能是干性。所以这种皮肤要在t字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑t字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。我本人就是这种皮肤，但是脸颊是中性的，所以一般夏天我会用一些皂剂类洗面奶。在秋冬季节，因为油脂分泌没有那么旺盛，就换成普通泡沫洗面奶了。个人觉得目前泡沫型洗面奶中map型是最适合中国人肤感要求的。因为它清洁力较强，而且容易冲洗，比皂剂产品又温和许多。所以建议混合型皮肤可以选择这类产品。目前市场常见map型洗面奶有：美加净，丁家宜美白，碧柔，雅倩花蜜系列，雅嘉系列等等。c. 中性皮肤：这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。比如dove洗面奶就非常合适，因为其洗后感觉滋润，不紧崩。当然如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。因为现在一些无泡洗面奶在改进后不象以前一样很难冲洗感觉，如露得清的水滋润就比较容易冲洗，洗后感觉不是非常油腻。d. 干性皮肤：这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。目前清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。3. 如何避免误区：a. 功效：因为洗面奶产品在脸上停留时间很短，一般就几分钟而已，而且最后还会冲洗干净，所以事实上一些有效成分很难在脸上残留下来。所以说要靠洗面奶达到所谓的美白之类功效是很难的。b. 价格：其实洗面奶最大的功效就是清洁，所以我们不需要为此付出太多的钱。一般我认为只需要买一些超市中的产品就可以了，没有必要买比较贵的产品。1 妮维雅泡沫美白洗面奶不错的2 曼丽非丝柔泡末洁面膏，很好用，泡末丰富，洗得干净，不紧绷，味道淡淡的，88元100克3 伊思莉颜之韵洗面奶,含爽肤水,真的很清爽,但是洗得没有泡末洗面奶干净,缺点,用量大,每次都要用很多,才能撮出泡末,评价:还行吧,32元80克4 兰西欧柔滑保湿洗面奶,很不错哦,用量超省啊,只要一点点就有好多泡泡,味道香香的,洗得很干净,不干,而且洗过以后脸上还滑滑的,评价:非常好,性价比比较高.32元50克5 玉兰油泡末洁面:不好,感觉洗不干净似的6 玉兰油清透平衡洁面乳控油真的不错,我很奇怪,它家的东东味道一直不错,怎么这款洗面奶的味道那么怪呢.7 旁氏海藻洗颜泥:洗得很干净,但是有点绷,不适合干MM用8 碧柔:我用的清凉的那款,真的很冰凉,洗得干净,缺点:有点紧绷9 小护士亮白洗面奶 清晰的柠檬味道~洗完后从感觉到味觉都很清新呢!配合它的亮白面霜,俺的皮肤也嫩了许多~~~前提是俺没有用其它的护肤品!以上我的意见！