测忧郁症的答题卷免费(免费测忧郁症试题)

抑郁自评量表一般会用这种比较通用的版本，20题。不过自评量表只能作为参考，不是确诊的，要确认是否得了抑郁症还是需要去医院，由医生确认。
抑郁症的测试量表是SDS，其中包括20个问题，根据病人近半年的表现回答这20个问题，属于“持续、经常、有时、无或偶尔”这四种情况的哪一种，最后把所有项目的评分相加得到总分，总分超过40分即存在抑郁。部分测试问题如下：1.我感到情绪沮丧。2.我的心跳比平时快。3.我做事像平常一样，不感到困难。4.我的生活很有意义。4.我夜间睡眠不好。5.我的头脑像往常一样清醒。6.我对未来感到有希望。
在下列题目中符合自己情绪的项目上打分： 没有0,轻度1,中度2,严重3。1.你是否感到食欲不佳或情不自禁地暴饮暴食?2.你是否患有失眠症，整天感到体力不支、昏昏欲睡？3.你是否丧失了对性的兴趣?4.你是否经常担心自己的健康?5.你是否认为生存没有价值，生不如死？6.你是否一直感到伤心或悲哀?7.你是否感到前景渺茫?8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一失败者?9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？10.你是否对任何事都自责？11.你是否在做决定时犹豫不决?12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？13.你对事业、家庭、爰好或朋友是否丧失了兴趣？14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?抑郁症心理测试题评分标准:0~4分：没有抑郁5~10分：偶尔有抑郁情绪11~20分：有轻度抑郁症21~30分:有中度抑郁症 31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗
判断自己是否患上抑郁症的标准： A. 症状标准：最主要是情绪低落（即：一个人每天大部分的时间都是比较悲伤比较压抑，而且很难提起兴趣）。同时伴有下面症状中的四个 1． 在绝大多数时间里感觉悲伤或情绪低落 2． 对许多事情或活动失去兴趣
有的，可到北京安定医院答题进行正规的测试、检查。不要贻误治疗机会

心理测试忧郁症测试题生活中，我们要及时你的发现疾病的存在，才能及时的对疾病进行治疗。下面的抑郁症测试题，你也来测试一下，看看自己是否患有抑郁症。选择题1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?没有 偶尔 经常 几乎不间断2.泄气：你是否感到前景渺茫?没有 偶尔 经常 几乎不间断3.缺乏自尊心：你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者?没有 偶尔 经常 几乎不间断4.自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?没有 偶尔 经常 几乎不间断5.内疚：你是否对任何事都自责?没有 偶尔 经常 几乎不间断6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?没有 偶尔 经常 几乎不间断7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?没有 偶尔 经常 几乎不间断8.对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?没有 偶尔 经常 几乎不间断9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?没有 偶尔 经常 几乎不间断10.自我印象可怜：你是否认为自己已衰老或失去魅力?没有 偶尔 经常 几乎不间断11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?没有 偶尔 经常 几乎不间断12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?没有 偶尔 经常 几乎不间断13.丧失性欲望：你是否丧失了对性的兴趣?没有 偶尔 经常 几乎不间断14.臆想症：你是否经常担心自己的健康?没有 偶尔 经常 几乎不间断15.自杀冲动：你是否认为生存没有价值或生不如死?没有 偶尔 经常 几乎不间断回答题1、a我从不觉得我应该得到惩罚；b我觉得我有可能得到惩罚；c我期待着别人对我的惩罚；d我觉得正在遭到别人的惩罚。2、a我对将来有足够的信心；b我对将来信心不足；c我觉得没什么可指望的；d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。3、a我仍象以往一样不知疲倦；b我比以往容易疲倦；c我干什么事情都容易疲倦；d我总觉得疲倦，不愿做事。4、a我总是没有失败的感觉；b我觉得比一般人失败的次数多些；c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；d我觉得自己生来就不具备做人的资格。5、a我从不觉得比别人差许多；b我对自身的缺点和错误总感到自卑；c我对自己的过错总是不能原谅；d我对一切过错都遣责自己。6、a我能象以前一样躺下就睡；b我睡觉已不如以前香甜了；c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡；d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。7、a我从无大失所望的`感觉；b我有时对自己感到非常失望；c我对自己感到厌恶；d我十分痛恨自己。8、a我没有发现最近自己的**和以前有什么不同；b我对**已不象以往那么感兴趣了；c我现在对**不太感兴趣；d我已对**毫无兴趣了。9、a我没有悲哀的感受；b我有时感到悲伤；c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；d我感到极度悲伤，甚至不能自制。10、a我象以往一样对一切都不抱偏见；b我已不象以往一样对一切都很欣赏；c我再不能对任何事情有真正满意了；d我对一切都感到厌倦。11、a哭的次数和过去差不多；b我比过去爱哭；c我最近总想哭；d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。12、a我毫无犯罪感；b有时我感到自己有罪；c大部分时间里，我有犯罪感；d我总有犯罪感。13、a我所决定的事一定办到；b我已没有以往那样雷厉风行了；c我现在做决定比以前难多了；d我已无法做出任何决定了。14、a我不象以往那么担心健康；b我担心身体各种不适；c我对健康感到忧虑；d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。15、a我一直没有减轻体重的感觉；b我有体重下降的感觉；c我感到体重下降了许多；d我体重下降太多了。16、a我从不觉得比以前丑了；b我对青春和魅力日趋担心；c我感到青春不在，日渐衰老；d我觉得很丑陋。17、a我不象以往那性急了；b我比以前急躁些；c我经常容易被激怒；d我现在总是处于急躁情绪中。18、a我对其他人从未失去兴趣；b我已不象以前那样对别人感兴趣了；c我对别人已失去了大部分兴趣；d我对一切人都不感兴趣。19、a我能象以前那样工作；b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行；c我感到做一切事情都很费劲；d我已感到什么事也不能干了。20、a我从没有自杀的念头；b我有自杀的念头，但还没实施；c我愿意自杀；d如果有机会，我就自杀。21、a我的胃口象以往一样好；b我的胃口已不象以往那么好了；c我现在胃口很坏；d我对一切食物都没有胃口。 ;

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睡不着，想自杀，晚上会哭，头晕痛等
你这个情况如果想要调整，应该找专业的心理医生才行的
你应该想一想最近几年有什么不顺心得事或情绪如果有你应该去思考一下为什么，试着从中得出来点道理慢慢的走出来 如果没有我劝你去正规医院看看

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这是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。 这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分。没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分1悲伤 你是否一直感觉到伤心或者悲哀？2泄气 你是否感觉到前景很渺茫？3缺乏自尊 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？4自卑 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？5内疚 你是否对任何事情都自责？6犹豫 你是否在做决定时犹豫不决？7焦躁不安 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？8对生活丧失兴趣 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？9丧失动机 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？10自我印象可怜 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？11食欲变化 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？12睡眠变化 你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？13丧失性欲 你是否丧失了对性爱的兴趣？14臆想症 你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？15自杀冲动 你是否认为生存没有价值，或生不如死？？抑郁自测答案：0~~~4分 没有抑郁症5~~~10分 偶尔有抑郁的情绪，很正常11~~~20分 有轻度抑郁21~~~30分 有中度抑郁症31~~~45分 有严重抑郁症并需要立即治疗 测试不需要做多了，做一套好一点的就好，我介绍给你的这套，十分权威，客观，如果你没做过，再做一次吧，如果你做过，是中度，那一定要及时就医了，记得，生理疾病和心理疾病同样不可忽视。
抑郁症运动能治的方法.做俯卧撑.脚放在桌子上.手放在地上.能做多少就做多少.尽量做.早晚各一次.吃饭后两小时做.吃饭前一小时做.这样做可让血液容易流向头.胸部.一定要坚持.一月有明显效果.希望对别人有帮助.开始可能肠胃有一定影响.慢慢就习惯了.