公路车一般人ftp多少(一般人公路车可以骑多少公里)
最后更新：2023-04-02 13:08:24 手机定位技术交流文章
公路车正常人能骑多快，平均，最高
正常人匀速三十就不错了 在市里二十五就刹不住了 如果是资深车友身体素质又不错的话 能拿得出手的最起码四十起步 因为我骑山地车匀速（跑郊区长途）都能到三十 所以说公路车匀速三十正常人没问题 如果接触不长（刚买车几个星期）三十五已经可以了
几乎每个骑自行车的人都希望在某一时刻跑得更快。你的平均速度可以很好地衡量你的能力，所以是衡量你身体状况改善的好方法。所以我们有一些关于如何提高你最重要的平均速度的建议。
看黑鸟单车数招
几乎每个骑自行车的人都希望在某一时刻跑得更快。你的平均速度可以很好地衡量你的能力，所以是衡量你身体状况改善的好方法。所以我们有一些关于如何提高你最重要的平均速度的建议。
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公路自行车的时速一般人能达到多少？什么价位、什么牌子？
捷安特公路车，风标系列的价格一千多，帝柏系列的都在两千以上......到捷安特TCR系列二万元以上了。不同档次和价格的车都有，看你的预算了，哈哈。如果上班骑用OCR3300足够了,2300左右。总之性能越好价格越高。平路用Defy 3我可以骑到每小时50公里以上的速度。
公路自行车，一般人最快能骑到多少码
1、普通人骑公路车，在硬质铺装平路上，短时间内可以飙到很高速度，例如50~60码。具体飙到多高的速度这个主要看骑手的胆量了。一般普通公路车速度上到35时，就可能有抖动了。这时，没点胆量，估计是不敢在加速了。 2、如果是盘山公路速降的话，速度会很轻松的上到80以上，这种刺激，不是普通人敢轻易尝试的。
本人13岁，最高54.2，平路无人破风。车是同学的ucc索尼克1。关键看你身体素质，这车我同学下坡挂最高档只能骑到45。我身体算是比较强壮的，这个速度是我在下把位微风天气下骑到的，当时我明显已经感觉到车把被摇来晃去很难控制。建议控车不好的兄弟不要轻易尝试，我同学就是因为这个头摔地上，还好戴头盔了
本人13岁，最高54.2，平路无人破风。车是同学的ucc索尼克1。关键看你身体素质，这车我同学下坡挂最高档只能骑到45。我身体算是比较强壮的，这个速度是我在下把位微风天气下骑到的，当时我明显已经感觉到车把被摇来晃去很难控制。建议控车不好的兄弟不要轻易尝试，我同学就是因为这个头摔地上，还好戴头盔了
公路车一般人能骑多少迈？
一般人群骑公路车可以达到35-50km/h 稍微专业一点，可以达到50-60但如果是更专业的，70以上都不是问题。环法冲刺冠军跑80多。 当然如果跟车，下坡，顺风，120+也行！
我山地车平路都能骑到45，不过体力消耗过大，不能长久，平时巡航的速度在26到28，至于公路车，至少要RMB8000+的才算是好的公路车，我能骑到60+，一般人骑到45就不错了，至于普通点的公路车，比如3000+的，由于车子本身的性能原因，骑不到太高的速度，一般人40就不错了
我山地车平路都能骑到45，不过体力消耗过大，不能长久，平时巡航的速度在26到28，至于公路车，至少要RMB8000+的才算是好的公路车，我能骑到60+，一般人骑到45就不错了，至于普通点的公路车，比如3000+的，由于车子本身的性能原因，骑不到太高的速度，一般人40就不错了
公路车一般人ftp多少
公路车一般人ftp100～200W，通勤的话就十几瓦几十瓦，经过训练的多业余爱好者基本200～300W，职业车手400W左右，也有更高的。当然冲刺时候也有超过1KW的。FTP简单来讲是一小时尽全力骑的最大功率数字。例如个人的FTP如果是160瓦，理论上，固定以这个强度踩踏，刚好可以维持一个小时；如果超过，则乳酸会快速累积；相反的，在FTP值以下骑乘的话，则能维持更长时间的骑乘。FTP数据可以作为强度安排的依据，因此被广泛使用在公路赛、铁人三项单车的训练当中！而一般车友在得到自己的FTP数据后，之后也就可以藉由FTP的强度区间，来监控自己的训练状态，规划训练目标。提高ftp方法1、踩踏平顺性和协调性训练20分钟间歇训练：以每分钟120转骑4分钟，轻松骑一分钟。每组循环四次，共计20分钟。在整个训练中，上半身尽可能保持静止。培养强大的核心力量是关键。踩踏时让力量从腰部向下传递。2、力量耐力训练为了增强我们的力量，可以进行低踏频、高功率输出的训练。保持89–90%FTP，以每分钟50至60转的踏频骑15分钟，共两组。在每组训练之间休息10到15分钟，完全恢复体能再开始下一组。
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