工作时爱走神，其实有个好处……
最后更新：2020-05-16 12:28:19 手机定位技术交流文章
“缺席”意味着在很长一段时间内，思想和注意力不再集中于当前的主要任务，而是转向与当前任务无关的思想。
例如，当你洗澡的时候，你会想到工作，晚上工作的时候吃什么，吃饭的时候，你会想到老板的任务，这些都表明你分心了~
分心有多普遍？
很可能是...即使为爱鼓掌，你也会分心几分钟。
心不在焉是生活的常态。
哈佛大学的研究人员发现，当人们醒着的时候，几乎有一半时间(46.8%)会分心。
例如，在工作中，你50%的时间都在关注自己的事业。
我们至少花了30%的时间在我们生活中的任何事情上游荡。
但是有一个例外，那就是“为爱鼓掌”
面对重大生活事件，每个人只有10%的时间会分心。这可能是少数能让人“集中注意力”的事情之一
因此，由于注意力分散占据了生活的很大一部分，注意力分散的存在似乎有一定的意义，因此在人类进化的数百万年中，它并没有被消除。
为了理解这个问题，我们必须首先理解当我们分心时大脑会发生什么。
分心，刺激新的大脑状态
科学家发现，在我们的日常思维中使用了两种大脑网络:“默认网络”和“执行网络”。
冷色调区域是默认的网络相关区域
暖音区是与执行网络相关的区域
当冥想和回忆过去时，大脑的“默认网络”经常被激活。
然而，当处理更复杂的需要更多认知资源的任务时，比如绞尽脑汁回答问题或研究解决方案，“执行网络”就会变得活跃起来。
一般来说，大脑的默认网络和执行网络是相互排斥的。当一个被激活时，另一个通常处于休眠状态。
然而，近年来越来越多的证据表明，当我们分心时，默认网络和执行网络很可能一起被激活。尤其是当我们没有意识到自己分心时，这两个神经网络的激活最强。
换句话说，注意力分散似乎是大脑的休息，但它实际上刺激了一种独特的精神状态，允许默认网络和执行网络这两个通常很少合作的兄弟同时开始工作。
这将带来一个好处-
分神，打开创造力之门
美国北卡罗莱纳大学的一项研究表明，理论上，大脑的默认网络和执行网络之间的互动程度越高，创造力就越好。
一个简单的解释是:分心可能会促进创造力。
创造力指数与两个神经网络之间的合作程度有关。
为了证实分心是否能促进创造性想法的产生，乔纳森·斯库勒的研究小组做了一项研究。
他们要求参与者首先进行创造力测试，然后将他们随机分成四组。
完成一项需要集中注意力并且让人无法漫步的任务，然后做一个创造力测试。做一个不需要集中注意力并且容易让人分心的任务，然后做一个创造力测试。休息一下，然后做一个创造力测试。直接做创造力测试。
结果显示，在第二次创造力测试中，被分配注意力分散的小组(第二组)比其他小组得分高得多。
这表明花一点时间思考灵感确实能促进创造性想法的产生。
然而，仅仅创造力的高分似乎并不能直接证明分心能带来实际的好处。所以这组研究人员做了另一项与实践直接密切相关的研究。
就在去年，他们召集了45名物理学家和53名专业作家进行测试，看看分心是否对解决创造性问题有任何影响。
结果显示，当物理学家和作家分神解决一些以前无法想象的长期问题时，他们更有可能有顿悟。
因此，朋友们，如果老板打电话给你，“工作时不要分心！”你可以自信而恭敬地告诉他，你只是在计划一个大计划。
然而，如果你经常因为开会分心和在工作中抓鱼而责怪自己，你可以松一口气。
资料来源:丁香博士关伟O34
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