崇礼168(崇礼168越野官网2022)

在亚高原地区跑山51公里，累计爬升3600米；解锁障碍70个，1个障碍过不了就得罚做30个波比跳；我国完成的人迄今不过一两百人，这就是全球高难度斯巴达超级野兽赛。2020年8月，我以“无知者无畏”的气概，亲历了赛事全过程。想成为超级野兽？先掂量一下自己8月21-23日，2020斯巴达勇士赛在河北省张家口市崇礼区太舞滑雪小镇盛大举行。这是国内规模最大、设置组别最齐全的斯巴达勇士赛，设竞速赛（5公里，20个障碍）、超级赛（13公里，25个障碍）、野兽赛（21公里，30个障碍）、超级野兽赛（50公里，60个障碍）、飓风赛（4小时）、儿童赛（1.5公里-4.5公里，12-20+障碍）等项目。在竞赛规程上，超兽赛写的是60个障碍，其实有整整70个。障碍分为三种：必过类障碍，不通过将直接取消比赛成绩；可多次尝试类障碍，挑战失败将受到处罚；单次尝试类障碍，否则将受到处罚。处罚为波比跳30个，如果做不够数，将被罚时。赛事难度如何？跑过越野的人知道，在海拔一两千米的亚高原地区奔跑51公里、爬升3600米，在同等距离的越野赛中就算是难度大的了；况且，还有70个障碍需要解锁，没有两把刷子玩不转。崇礼斯巴达超兽赛在全球斯巴达超兽赛中也算高难度赛事。这个比赛考验的是综合能力，多数越野跑者缺乏强悍的上肢力量，多数健身者又没有耐力跑能力，能完赛的人并不多。2019年，崇礼下雨、下雹子，加之关门时间紧，绝大多数人被关门，赛事也提前终止，组委会给选手赠送了今年的名额。比赛的关门时间原为12小时，今年延长为16小时。经我估算，水平较高者完成同等难度的越野赛需要七八小时；70多个障碍，平均每个2分多钟的话，也需要两三小时。因此，能在10小时完成者，名次应该不错。超兽赛奖金：冠军12000元，亚军6000元，季军3000元，第四名和第五名各1500元。报名费：精英组1009元，比同距离的越野赛高一倍。不过，考虑到搭建障碍的成本，以及参赛人数的有限，还是可以接受的。仓促备战两周，练了疼，好了又练疫情防控期间，赛场沉寂了大半年，大家都憋疯了。虽然规模宏大的马拉松赛依然没有准信，但是小众的越野赛开始试探着恢复。由于长期慢跑，没有进行速度训练和越野训练，我在犹豫和观望错过了8月9日的崇礼之巅50公里、8月14日的崇礼168。看到跑友们热火朝天地备战，我的心痒痒的，8月8日，头脑一发热，就报了超兽赛。涉及一项新运动，本来不应如此激进，但我对少于马拉松距离的比赛没有兴趣，也不纳入自己完赛的赛事之列，只有这个距离达到51公里的赛事还能引起我的兴趣。离开赛只有两周，掐头去尾，能用来训练的日子不过10天，而要训练的项目大大多于越野赛。我分析了一下赛事特点，并评估了自身的优劣势，认为超兽赛以越野跑为基础，再辅以上肢力量、核心力量、多项技能。凡是用腿脚或者手脚并用完成的项目，我都不大担心，最担心的是主要依靠上肢完成的项目，如人猿泰山、美杜莎的蛇发、金苹果的守护等。越野跑是基础，也是我的强项。在报超兽赛之前，我就在三峰、西山进行恢复性训练。8月1日，我和崇礼168参赛选手“大可”“少侠”上山，途中遇见自称小白的英子。我深知三峰的厉害，加之近一年没咋跑越野，本想跑一圈就好，结果跟着大家搞了一圈半，共计37公里，累计爬升2700多米，被虐7个多小时，弄得股四头肌痉挛。8月9日，我的腓肠肌仍有反应，不能再去三峰，就选择难度低的西山防火道。我从模式口首钢大钢炉附近出发，1小时55分钟才登顶新望京。气温升到31摄氏度，防火道热浪滚滚，我到快活林洗手间好好冲了冲。返回模式口，共跑31公里，累计爬升1200米，用时3时45分，比以往慢45分钟。8月15日，崇礼168鏖战正酣，我和英子以及两位女伴到西山拉练。她们不认识路，我就来回接人，共跑40公里，用时4小时47分，累计爬升1500米。我在鬼笑石买水时，被美女“三毛”认出，说看过我的书。不久，崇礼消息传来，“少侠”获得女子第八名。斯巴达的障碍怎么过？没有专用器械和场地，我只能观看视频、照片，向参加过比赛的“户外奶茶”、赵小钊、“三毛”取经，他们倾囊相授。为了增强臂力，我除了在家练哑铃、臂力器、拉力器外，还到朝阳公园的天梯上练习，手掌多次起泡。我从攀援一次开始，赛前最多做到六次，稍微放了点心。实际上，赛道类似的障碍比天梯难多了。斯巴达除了几个障碍必过外，其他障碍如果过不去，可以用30个波比跳代替。2019年斯巴达比赛，精英选手王庆红做了300个波比跳。此前赛前我碰到越野高手向付召，她说：“赵家驹让我准备做1000个波比跳！”以前，我没做过波比跳，便反复观看视频，从30个做起，慢慢增加到上百个，气喘如牛，双臂乏力。肩膀经常疼，好了又练，练了又疼，周而复始。就这样，我把自己当成小白，从零开始，就像草木抽芽，以察觉不到的速度生长。比赛前一天，我到赛场实地体验了一些障碍：阿特拉斯之石重逾百斤，圆不溜秋，抱不起来，如果是百来斤的女人，抱起来倒没问题，因为人家会配合你、勾住你的脖子；金苹果的守护既要有上肢力量，脚又要会勾绳子；海格力斯之臂的沙袋也重达百斤，将身子全压下去也只是拉起来了一点……是夜，我辗转难眠，做好随时退赛的准备。上山被坡虐，平地被障碍和波比跳虐决战日来临。8月22日6点，在太舞滑雪小镇雪具大厅不远处的斜坡上，身着紫色背心、头戴红色号码布带的参赛选手越过起点大门，向山上跑去。一路上行，除了上坡，稍微有点平地，组委会就设置了障碍。前面4个障碍挺简单：4尺墙、三阶穿越、翻越高栏、俄尔普斯之禁，连热身都算不上。其中，俄尔普斯之禁就是匍匐穿越铁丝网，其实屁股稍微抬起来能爬得轻松些。当大家“哼哧哼哧”爬上山腰时，横亘的是空中栈道。由于吊环比较低，而且晃荡，我才抓了三个，脚就着地了。接下来是胜利之矛，做过的人说有运气的成分，我从小就爱瞄准物体扔石头、木棍，准头还不错，但这个障碍设在斜坡上，风还大，我和多数人一样没有扎中。在做了60个波比跳、解锁飞檐走壁后，我扛起六七十斤的沙袋上山，喘气喘得不行，停下来又得承受肩上的重量，好在很快迎来了下坡，熬过了宙斯的惩罚。爬完第一座山，飞奔而下，在一个平台上出现了三个障碍：第一个是泰坦的陨落，手提石球绕行旗帜一圈，是必过项目，也是我最担心的，好在没有想象的重；生命之绳越爬越高，最后敲响铃铛，我的大腿被绳子磨破了皮；愤怒的河最难，得先跳跃抓住绳子，再抓住间距较大的铁管晃荡过去，一不小心就掉进水里，比赛只有两人过关，我压根儿就没去试。再翻过一个小山头，远远地，就听到“嘭嘭”的巨响，像是重物坠地。走到跟前，一个个巨大的轮胎出现在眼前，要翻过去，再翻回来。轮胎咋说也得上百斤吧，靠的是一股子劲：起！推！落！一气呵成，是谓神车巨轮。继续上行，跑过巨大的牌子，上书THAIWOO，太舞的英文名，海拔超过2000米，喘气更为急促。几番上下后，迎来了五个大关：奥林匹斯之巅只能用双手抓住支点在几乎直立的木板上横行，我试着脚蹬住木板，但滑不溜秋的；扼守温泉关太高了，得跳起来抓住支点，再攀上去，我上肢力量弱，没法搞；赫尔墨斯的化身还好点，跳起来抓住铁管，再用腿勾住，慢慢上吧；美杜莎的蛇发的抓手是旋转的，放弃吧；7尺墙应该是7英尺吧，即2.13米，我费死个牛劲才将右脚搭在木板上；下山后，在路口遭遇的8尺墙也是类似障碍。13公里多到27公里，基本是越野跑，爬升再多，石头再多，都不是什么问题。途中仅有两个障碍：俄尔普斯之禁、泅渡。2019年比赛时水库水温低，许多人抽筋，我也怕抽筋啊，在深不可测的水中本来就慌神，再抽筋还不得急死。好在，我跑至此处时，温度已高，身体也热乎了，旁边救援船只随时待命。我穿上救生衣，“扑通”跳进水里，小时候在池塘里练就的狗刨本领还在，来回游了二三十米，当是洗了个澡。即将回到起点，3公里内密密麻麻布满了15个障碍，就像地雷阵，使行人至此，莫不有泪如倾。凡是手脚并用翻越高架的障碍都不难，除非你恐高，如翻越屋脊、雅布格天梯、牵索越坡；凡是涉水的障碍都不难，如冥河洗礼、海格力斯的挑战，脏是脏点，湿是湿点，比做波比跳舒服多了啊；凡是主要利用上肢力量的障碍，都没有被我摧毁，而是摧毁了我，如人猿泰山、金苹果的守护、阿特拉斯之石、海格力斯之臂。12小时39分，从准备退赛到熬完比赛到运动员注册大厅换了装，已经完成第一圈30公里，用时6个半小时，离关门时间还有1小时，我已经很知足了。其实，完成10公里时，就相当于完成了一个中小难度的斯巴达赛。如今，完成的距离和障碍已经超过21公里野兽赛，之后的每一公里都是赚来的。第二圈的第一个下马威就是跳进封闭式的沟渠里，猫腰前进两百米，脚下是流水和石头，以及从预制板缝隙照进来的阳光。这个设计得太绝了，但好像没有算进障碍之列。后面的路线和障碍基本是重复，只是减少了9公里越野跑和俄尔普斯之禁、泅渡两个障碍。第二次扎矛的时候，考虑到风速、地形、引力，我手握矛中间，略微向上向右投掷，矛尖正中靶心，但矛柄落地，裁判说挑战失败，把我沮丧的。解锁赫尔墨斯的化身前，我的体力已经极为虚弱，手发抖、腿发软、肚子饿，坐在地上喘了十几分钟的气，才敢起身，慢慢走到架子下，将其攻克。再不补给，后面的任务无力完成。身上带的能量胶、士力架、咸菜全部吃完了，绝大多数补给站没有食物。好在山顶的补给站有方便面和榨菜，我拿了一碗面到屋里去泡，然后撕开榨菜开吃。手仍在发抖，我于是慢慢吃，慢慢喝，等待体力恢复。不过，任我怎么蹦跶，下山途中经过的8尺墙已经无力翻越，只能望墙兴叹。有几位选手与我交替领先，有的瘸着腿，有的拄着棍。大家都是难兄难弟，见面就互相鼓励，赛后成了朋友。路标做得特别好，到处是白色警戒线和标志，绝不会迷路。补给站设得很密，平均3公里有一个水站。最给力的还是山顶补给站的方便面，我每一圈吃一碗，否则很难完赛。重回起点区域，观众比选手多得多，我们再被障碍和波比跳虐一遍。过了最后一道关牵索越坡后，终点就在眼前。成绩显示：12:39:05，第28名。工作人员在核对资料后，将完赛奖牌挂在我的脖子上。尽管伤痕累累，全身都疼，那一瞬间，我还是觉得值了。这是我2020年参加的第一个比赛，虽然成绩和名次拿不出手，但总算熬完了一道关又一道关，没有放弃。一位同事得知后说：“您在多个领域乘风破浪。”我说：“缩写一下：在多个领域浪。”有生之年，尝试一些新的领域，迎接一些新的挑战，何尝不是一种乐趣？公元前480年，希腊斯巴达300名勇士为了掩护部队撤退，扼守住地势险要的温泉关，与数万名波斯军殊死搏斗，歼敌无数，最终全部战死疆场。斯巴达勇士赛开启了一扇崭新的门，让我看到一些牛人在里面龙腾虎跃，也让我意识到了自身的不足。尼采说，那些不能杀死你的，终将使你强大。照这么说，那些摧毁不了你的障碍，终将使你强大。

走高速的话105元。 在G6京藏高速168出口（168公里处）进入张承高速，走到头（过崇礼县）向东即到
去崇礼干嘛长城岭啊......
你可以去行在中国查查看看 很明确
开车去

2022崇礼168超级越野赛将于7月在河北省张家口市崇礼区热血开赛，自2017年首届比赛至今，崇礼168超级越野赛已发展成为亚洲地区规模最大的超长距离耐力跑赛事之一。从今年起，adidas TERREX正式成为赛事的官方冠名赞助品牌。adidas TERREX将以国际知名户外品牌的专业，为所有热爱自然、享受野趣的越野跑者提供全方位的服务。2022 adidas TERREX崇礼168超级越野赛共设置9条赛道，13个组别，100公里以上组别增加到4个，以满足不同越野跑者的需求。EC一平新歌《信仰Faith》被定为本赛事青春主题推广曲，歌词以正面的态度诠释着现代人在身处逆境时的不妥协和对未来的憧憬与希望。也激励着众多越野跑爱好者为热爱奔赴赛场。《信仰Faith》采集身边年轻朋友们的生活分享，聆听他们在顺境与逆境中的故事。即使生活中偶尔不如意，也会笑对每一个难关。他们心中怀揣着最初的梦想，有过彷徨迷茫甚至失望，但不会绝望。依然保持着心中的信仰，永远年轻，永远热泪盈眶。歌中说:“擦身呼啸而过的风，提醒我一直在路上，不惧任何阻挡！”的确，当你驰骋在赛道，挥洒着汗水，每一个步伐都是这场地最强的踏响，每一个脚印都在彰显你的胜利！偏摇滚的曲风，大胆有张力的编曲为整首歌的氛围增色不少力量的渲染。 人生不是百米冲刺，而是越野长跑！勇敢坚韧是唯一的《信仰Faith》！是致胜的法宝，只有坚持再坚持，拼搏再拼搏，朝着心中的那个方向一步步迈进！终会到达胜利的彼岸！

2020年8月14日，上午8点30分，随着枪响，崇礼DTC组出发，最为第一起跑组别，大家格外兴奋，这也是自己的首个100公里越野比赛的开始。走上这个越野之路纯属巧合，因为一个人因为一群人而开启了我的崇礼之旅开启了我越野之路，从越野小白到备战崇礼，仅留给我2个多月的时间，这2个月的训练对我来说真的不容易，感谢这一路带我训练的东行者最牛的左导，每个周计划每次训练左导都费心安排，让我这个越野小白敢直接挑战崇礼108越野比赛，是信任是依赖这个我衷心佩服的哥哥。真的感激他每次训练都带着我，毕竟我是个新人，刚加入团队没多久，承蒙厚爱，让我在大连找到了组织，有了归属感！感谢东行者！ 第一次比赛心里是没底的，平时训练都是左导在前带着，我只需跟着跑，现在的问题来了，我该在比赛中跟着谁跑呢，出发前左导跟我说我大概应该完成的时间还有注意事项，但是这个跟着跑，我始终没找到人选。我们团队中跑100公里的还有实力最强的大盛哥，最沉稳的小A，刚认识的帅气的老五，及小小魏同学，根据这几个人的实力，我自己偷着打算跟着最稳定的小A后面跑，完赛应该没问题，后来因为考虑到跟跑会影响到队友的成绩，会增加彼此的压力，所以出发后的那一刻我打消了这个念头，决定一个人踏上这个百公里的越野之路，我内心告诉自己我一定可以做的到，不能辜负自己的努力付出！终于起跑了，看到团队的168选手一姐，左导，叔，田哥，在赛道旁给我们加油拍照，他们晚上还要比赛，仍然早起来送我们去起点，满心满意的全是来自团队的温暖与关怀，田哥，左导，还有没来参赛的道哥，大场面，建鹏等，都告诉过我一定要稳住，不能急躁，因为我平时训练就是这个毛病，前面容易快，后面就会造成体力透支，所以我一直也告诉自己一定要稳住稳住！路跑前3公里热身，状态还不错，配速也控制的还好，就这样一直还算稳的到了第一个CP点，补水补饮料，吃了块西瓜，第一CP点打卡排名11，大家在群里关注着每个人的动态，及时发信息过来，补给完后继续出发。很快第二第三CP点打卡通过，此时的排名已经上升到第7，这一路因为都是自己一个人，有时候累的时候就拿出手机跟团队的人，聊两句，激励下自己，在路上遇到穿橙色衣服的人就特别亲切，总想着那个是我团体的人，可以追上一起作伴，可是每次到了前面看到的都是一张陌生的面孔，有点失落，好吧，还得抓紧时间继续前行。状态一直在保持，到了CP5，换装点，简单吃了点东西，开始找看一圈有没有认识的，结果在远处看到了自己团队的大盛哥，在换衣服，来不及打招呼，拿起自己的衣服就到女生换装点去换了，看着大盛哥出了换装点，默默给他加油吧，自己也得赶紧换好衣服继续出发了。换了衣服出了换装点1公里多，结果发现没带充电宝，手机在路上跟大家互动用了不少电，到晚上电肯定不够用，这个时候在纠结，要不要回去，自己都跑出去一公里了，在回去来回耽误时间，会被后面选手追上了，决定不回去，一路跑，希望后面别出什么问题就好，就这样来到了cp6，工作人员很热心，帮我打水，给我拿吃的，给我加油，还找我拍照，有坚果本来是不准备吃的，可是太热情，硬让我吃完在走，好吧，这一路也没吃东西，该补点了，坚果还不错，看一眼手机，排名在6了，告诉自己一定要稳住局势，还有最难的在后面，调整好继续出发！经过了一白天的高温闷热，这个时候已经迎来了夜幕 ，最难的挑战也终于来临了，CP8CP9爬升900多米，下降近500米，这个补给站前后几名女选手都汇合了，排名如此接近了，没有时间休息，简单补给立马出发了，因为知道自己上坡是弱项，所以必须争取时间，在山坡的时候能给自己喘气的机会，开始爬升了，前后都有人，由于跟的太紧，体力耗损严重，一天也没吃东西，开始出现头晕恶心浑身冒汗，跟腱也开始疼，每上一步，脚后跟不吃力，疼的厉害，这个时候后面的人也都上来了，我给大家让了路，看着他们一路过去，我自己孤单的站在山中间，崇礼的天气说变就变，开始小雨点了，要变天了，我在心里默默告诉自己，要抓紧时间爬上去，不能自己在山里，太危险，容易迷路，这一路最担心的也是这个问题，路痴，平时在家跑路跑都丢的人，最怕的就是这个，出于害怕，自己咬着牙，努力的往山顶爬，雨点越来越大了，开始打雷打闪，快了快了，在坚持一下，马上到顶了，自己不停的给自己加油，手机上还有朋友们发来的加油打气的信息，终于爬了上来，此时已经雷电交加，狂风呼啸，雨也越来越大了，手机也快没电了，不能在及时发信息了，上来之后，结果发现找不到路标了，开始有点慌了，告诉自己要冷静，往前跑跑肯定有，往前跑了几百米，没看到，不对，返回去，往另一个方向跑，下去了几百米，仍然没看到标，此时，雨，风，闪电打雷，心里慌了，崩溃了，自己站在那不知道怎么办，眼泪瞬间控制不住了，这么黑的夜，害怕极了，拿出手机，看看还有不到百分之五的电，给左导发了语音，想问他组委会电话，语音接通了，可是山里信号不好，说了两句就挂了，因为当时左导也在参加比赛，又赶上大雨，怕影响到他，匆忙挂了电话，收不到信息，不知道自己该怎么办，沿着那个山左跑又跑都看不到路标，雨水泪水全在脸上，想到了退赛，可是自己已经坚持了这么久，不想服输，最后拿起手机给朋友发了信息，说我迷路了，他让我原路返回，让我找回头路，我让自己冷静下来，从走错的山下又爬了上来，往回找原来的路，找到了原来的路，这时候，远远看到后面有头灯的亮光上来了，终于看到了救星，抓住了救命稻草，上来的是一男一女，我跟他们说我走丢了，让他们带我找找路，在别人的带领下终于找到了正确的路，此时山里风大雨大的根本寸步难行，我的心态也没调整好，为了不拖累别人，我示意让他俩先走了，终究又剩我一个人了，这条路，自己选的，在难也得坚持下去，下着雨的山里格外滑，下坡路段看不清，整个人摔倒在泥里，满身的泥土，膝盖之前白天就摔了一下，这又摔的浑身是泥，顾不上了，爬起来了，继续往前跑，因为我知道，这个时候只有向着那个光亮跑，才会看到希望。跌跌撞撞终于到了打卡点，喝了三杯咖啡，此时已经吃不进去任何东西了，还要逼自己吃，喝了一碗汤，带了两个香蕉，简单洗洗身上的泥巴，准备出发，风太大，失温严重，又重新跑回打卡点，把带的衣服，全部套上，一次性雨衣，爆保温毯全部缠到身上，再次重新出发，简单报了个平安，这个时候排名被落到第9,调整心态继续向前。熬过了最难熬的夜，最难熬的路，看着离完赛距离越来越近，心里按耐不住的欣喜，最后25公里……最后15公里……最后一个CP点，希望就在前方了，当最后5公里的牌子出现时，松了一口气，前面的第8名选手在我前方，提起劲在冲一把，在离她越来越近的时候，突然出现低血糖，头晕的厉害，难道最后的冲刺就这样了嘛，要遗憾收尾，由于最后一个补给站，什么都没补给，打完卡就走了，身上的水，饮料都几乎全部没了，这个时候低血糖，等于我完赛的机会都保不住了，在心灰意冷的时候，后面上来一个大哥，由于黑天，我根本没看清人家的样子，大哥追上来，看到我不舒服，问我需不需要帮助，我说头晕，应该是低血糖了，一天没吃东西，现在水跟饮料也喝完了，好心的大哥，把他的水，饮料全都倒给了我，从背包里又拿了两条蛋白棒让我吃下，并让我到石头上坐一会缓缓，经过调整，稍微感觉好点了，我示意他，出发吧，我说前面的女子离我不远，我努力努力就可以追上了，大哥问我现在排多少，我是第九，他说100公里第6到10，都是一样的奖励，不用太追了，已经保住第9就可以了，我回答他，我说不在意奖励是不是一样的，我只想努力在往前追️追，我不想放弃坚守现在的成绩，大哥说那走吧，最后的冲刺他带我，最后4公里上山下坡我几乎全跑起来了，不为别的，只为告诉自己可以，不负自己期待！最后超越了第8，剩下2公里路跑了，大哥说走一会吧，我说在坚持坚持吧，因为终点有我的伙伴在等我，我不想让他们等的太久，我能跑一步就跑一步，因为心中有所期盼，可以马上看到自己的伙伴，内心是无比幸福的，这一路跑的太孤独了……站在领奖台上那刻，自己心里五味杂陈，是啊这一刻自己的努力没有白费，让我更有信心去迎接下一场挑战，不负期望，热爱到底，坚持下去……恭喜这次出行的所有小伙伴全部完赛 启程回家，接团的小伙伴们，早早等在火车站，大大的鲜花，热情的家人们，这一片橘色的火焰，照亮了整个大连北站，就是这么拉风，宁海108期待我们在相聚在出发，加油

张家口 - 崇礼 - 长城岭滑雪度假村，高速京藏高速，高速的成本大概是50，教练必须到前台问，如果他的技术是不是私人教练好，如果在节日期间是开放的网上预订，260，280四小时180，学习工具是50美元。约零下25度，如果温度特别冷，一些热水，如果你想挑热水和一瓶两元的一半。
去旅行团报名的话是168我上周末刚去的 人多了应该还可以优惠去了那租雪服旧的30 新的50 柜子是10块餐厅没去不知道午餐多少钱......希望能帮到你